С 9 по 15 ноября 2026 года в России проходит Неделя борьбы с диабетом — ежегодная кампания, приуроченная ко Всемирному дню борьбы с диабетом (14 ноября). 

Главная цель — повысить осведомлённость населения о сахарном диабете, мерах его профилактики, важности ранней диагностики и контроля заболевания.

В 2026 году тема Всемирного дня борьбы с диабетом — «Раннее действие против диабета». Её главный посыл: ранняя диагностика и снижение рисков способны спасти жизни. 

Сахарный диабет — хроническое заболевание, при котором нарушается обмен глюкозы. Это повышает риск серьёзных осложнений: поражения сердца, сосудов, почек, глаз и нервов. Среди возможных последствий — диабетическая ретинопатия (одна из причин слепоты), инфаркты, инсульты, нарушение кровоснабжения и повреждение нервов нижних конечностей (что может привести к ампутации), хроническая почечная недостаточность. 

Как снизить риски и держать заболевание под контролем

• Контроль массы тела и регулярная физическая активность. Рекомендуется не менее 150 минут умеренной нагрузки в неделю (ходьба, плавание, йога и т. д.).
• Здоровое питание. Следует увеличить потребление овощей, клетчатки, цельнозерновых продуктов, бобовых, выбирать нежирные источники белка (рыба, курица, тофу). Нужно ограничить сахар, сладости, выпечку, сократить потребление соли и животных жиров.
• Отказ от вредных привычек. Курение и злоупотребление алкоголем повышают риск осложнений.
• Снижение уровня стресса и полноценный сон. Недостаток сна нарушает обмен веществ.
• Ежегодная диспансеризация с контролем показателей глюкозы в крови. При наличии рисков обследование может потребоваться чаще — по назначению врача. 
   
   
  К группе повышенного риска относятся:
  • люди с избыточным весом или ожирением;
  • лица старше 45 лет;
  • люди с малоподвижным образом жизни;
  • женщины, перенёсшие гестационный диабет;
  • люди, у которых есть родственники с диабетом.